A nossa alimentação tem vindo a sofrer alterações.
A informação é mais vasta, as nossas escolhas são mais selectivas até devido ao facto de vários problemas de saúde encontrarem solução ou alívio através daquilo que constitui a nossa rotina alimentar.
Sendo assim, deixamos duas sugestões, idênticas, para mudarmos um pouco o início do nosso dia até porque o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia.
Vamos tentar introduzir nela, frutos vermelhos, proteínas, gorduras saudáveis (azeite, por exemplo), frutos secos e mais fruta. 😉
E para acompanhar?
Podemos optar, por exemplo, por Kombucha ou mesmo por Bebida vegetal de Amêndoa ou de Arroz.
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